El orgasmo femenino
Las investigaciones muestran que el 90 por ciento de las mujeres que tienen problemas para lograr el orgasmo son producto de problemas psicológicos. Esas son buenas noticias, porque todo eso depende de usted y se puede superar. El Dr. Phil le ofrece los siguientes consejos:
Si puede lograr un orgasmo por sí sola, pero no con una pareja, usted puede tener problemas de ansiedad por rendimiento.
Ser ansioso, preocupado o sentirse presionado a tener un orgasmo con su pareja puede funcionar en su contra. La ansiedad es una respuesta a la excitación - puede causar tensión. Un orgasmo es una respuesta de relajación. Esas dos variables son incompatibles.
Si usted se pregunta, "¿Lo estoy haciendo bien? ¿Me está juzgando? ¿Se está divirtiendo? ¿a él le gusta?" durante el coito, la ansiedad te puede alejar del placer.
Date permiso para cambiar tu diálogo interno. Decir, "¿Sabes qué? Soy parte de este intercambio y tengo el derecho de pedir lo que quiero. Y no debo tener la expectativa que tengo que actuar de alguna manera. Voy a disfrutar de esto". Dése permiso para descansar y seguir la corriente.
Información adicional en relación con el orgasmo femenino:
50 a 75 por ciento de las mujeres que tienen orgasmos, necesitan estimulación del clítoris y no pueden tener un orgasmo mediante el coito por sí solo.
Incluso en el caso de mujeres que el orgasmo se da a través de la penetración vaginal por sí solo, la mayoría todavía necesita la posición adecuada para proporcionar la estimulación directa al clítoris.
Es importante llevar a la mujer muy cerca del orgasmo, incluso antes de que usted comience a participar en el coito, para que ella tenga una mejor oportunidad de un orgasmo, una vez que usted comienza.
De 33 a 50 por ciento de las mujeres experimentan el orgasmo con poca frecuencia y no están satisfechas con la frecuencia con la que alcanzan el orgasmo.
La ansiedad por rendimiento se cree que es la causa más común de problemas en el orgasmo y el 90 por ciento de problemas parecen ser de naturaleza psicológica.
De 10 al 15 por ciento de las mujeres nunca han experimentado un orgasmo.
Sólo el 35 por ciento de la población femenina ha tenido un orgasmo durante el coito.
Las razones de la falta de clímax son: la ignorancia sexual, la ansiedad sexual y el miedo de dejarse llevar.
La respuesta sexual es una mezcla compleja de muchas variables físicas y psicológicas.
De lo que espera una mujer, cómo cree que debe responder, y cómo piensa que debería actuar, impactará en como ella experimente sus eventos orgásmicos.
Ref- Pathways to Pleasure, Robert W. Birch, Ph.D., Sexologist and Adult Sexuality Educator, 2000.
